97.11.22 六甲半縦走
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97.11.22 六甲半縦走
今年は神戸製鋼の六甲縦走に参加するので、下見のつもりで新神戸から市が原を通って六甲山に登ってきました。山頂あたりでやめて帰ってこよう思っていたのですが、たまたま神戸市（だと思う）の六甲縦走大会の日に当たったようで、途中ホットレモンや、甘酒の補給？所があり、調子にのって走っているうちに宝塚まで走ってしまいました。
ペース配分も考えず走った上、日頃の運動不足が威力を発揮し、山頂からさきの下りでは、膝が痛み出し足を引きずりながら下ることになってしまいました。
これをもとに、練習をつんで本番の六甲縦走の時には完璧な走りを.... というのは大変なので、イメージトレーニングを積んで行こうと思います。（長距離のイメージトレーニングってどんなのだろう？）